有趣的健身房和“坠入爱河”的举重,丹尼的重量下降63公斤

加拿大不列颠哥伦比亚省 - 19岁时,Danny Mabley体重139公斤。 Danny说,因为他会吃任何东西。毕竟,丹尼不知道什么是卡路里,直到他继续吃任何你想吃的东西。

然而,肥胖的身体并不意味着它不会给他带来麻烦。在很小的时候,丹尼经历了睡眠呼吸暂停和失眠。不仅如此,他还在学校成为欺凌的受害者,直到他上高中时,丹尼已经辍学了半年。

"每天我只是坐着吃薯条和苏打水。人们都认为我是一个胖子,即使医生提醒我要节食,但我没有这样做。的确,我的身体总是感到虚弱,所以我想永远在床上",丹尼。

引自Daily Star的报道,Danny刚从学校毕业时所经历的变化,他的工作顺便让他的同事邀请Danny去健身房。那时,他立刻很高兴举重并开始常规做。在健身房练习五周,一个月体重下降4.5公斤。

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此外,他开始采用清洁饮食,远离高糖和苏打水的食物。在6个月内,丹尼的体重下降了31公斤。现在,Danny重达76公斤,比他最初的体重减少了63公斤。

根据Danny的说法,举重的爱好有其自身的优点。因为,通过锻炼来锻炼肌肉,他的皮肤上不会出现皱纹。他所做的是他在他的Instagram上记录,旨在激励他人。

"这不仅仅是我的实际旅程,也是心理上的。因为,现在我和两年前的人不同。我对自己更有自信,乐观和自在。即使现在一个曾经欺负我的朋友在知道后道歉他解释说,我所经历的变化"。

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克服困难的孩子喝奶

我有一个15个月大的男孩,仍然是完整的ASI,有时候我只给巴氏杀菌牛奶作为食物伴侣而不是经常给予,最近我的孩子很难喝ASIP,现在只有3-4瓶,只有1-2瓶,但如果我直接给ASI(不是ASIP),我的孩子不会拒绝。

怎么克服这个?配方奶摄入量是否需要帮助这个年龄?如果您需要配方奶,选择配方奶有哪些提示?谢谢

Meiyekti(女,28岁)

meiyektiXXXXX@gmail.com

身高158厘米,体重54公斤

答案

下午好,Meiyekti夫人,谢谢你的提问。基本上,1岁以上儿童的能量消耗主要来自食物。仍然根据婴儿的意愿(按需)给予母乳,直到2岁。

如果提供的食物包括均衡的营养,膳食的份量和频率也与他的年龄一致,孩子的能量需求将得到满足。

一些1岁以上的儿童有时会拒绝给予母乳。这是正常的,晚上孩子还在直接吮吸。孩子们仍然可以获得ASI的优点并与母亲保持联系。

只要孩子仍在直接吸吮,即使只是在晚上,母乳产量也会保持不变。同样重要的是不要使用安抚奶嘴作为母乳喂养的媒介。

牛奶基本上是动物蛋白的一种来源。牛奶(在这种情况下是巴氏杀菌牛奶或超高温灭菌牛奶),无论是1岁以上的儿童是否饮用了一定量,但这并不意味着必须给予。

不推荐配方奶粉用于消费,因为它可能会增加过敏,气道感染,胃肠道感染,心血管疾病和儿童其他疾病的风险。

博士。 Asti Praborini,SpA,IBCLC

Depok Permata医院的哺乳期医生和母乳喂养母亲

AKLII(印度尼西亚国际哺乳顾问协会)主席。

www.rspermatadepok.com

当快速突破时,这种紊乱会因“复仇”而感到沮丧

"复仇",这个词在禁食月份经常被用来禁食12小时或更长时间后过度饮食习惯。虽然很普遍,但医生强烈反对这种习惯。

来自Rawamangun友谊医院的SpPD-KGH的Maulana Suryamin博士解释说,用枣和少量水等小食物打破禁食。但这并不意味着不允许直接吃米饭。

如果你吃大量或多份,会有危险。所讨论的危险是轻微至严重的消化系统疾病。较轻的是生和魔法。 "这可能是因为改变饮食或改变食物,"他对detikHealth说。

实际上当身体摄入过量食物时会发生什么? Maulana博士解释说,进食很多会导致胃部伸展,疼痛并最终刺激胃酸的产生。

"人们担心,回流,多数食品上升,胃酸上升(至咽喉,红色),而在胃的表面上的细胞是已经准备好接收该酸,但不与咽喉",他解释。

结果,当发生反流时,刺激的特征在于胸部疼痛或后来称为GERD(胃食管反流病)。其他症状包括胸部感觉热,嘴巴感觉苦。 GERD被归类为严重的消化系统疾病。

"一次或两次,身体有一种生存机制。但如果它继续存在,那就是刺激,水泡,糜烂,它已经是一种器质性疾病,"他继续道。

而且,Maulana博士说,基本上胃的容量也不大,所以不应该给予过多的摄入量。

"这些部分就像吃正常一样,"他补充道。

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Maulana博士提醒的另一件事是避免吸烟打破禁食的习惯。除了对肺部健康不利之外,吸烟而不是打破快速对胃的表现有直接影响。

"Yes're不从100%的烟雾进入肺部所有的气体,大部分通道吃,尤其是胃和胃刺激。刺激引起胃功能紊乱如MAG",邮件。

研究:超重的人数大于重量

伦敦 - 肥胖的趋势不再承认社会地位,收入和家庭背景。每个人都可以体验它,即使是最贫穷的人。

发表在"柳叶刀"杂志上的最新研究表明,超重的人比那些体重不足的人多得多。

这一结论是在研究人员对1975 - 2014年期间186个国家的2000万成年男性和女性的体重指数(BMI)进行比较后得出的。据研究人员称,男性肥胖率增加了两倍,女性增加了一倍。

伦敦帝国理工学院公共卫生学院的研究员Majid Ezzati教授说:"在南亚,中非或东非等一些地区,缺乏营养仍然很高。但由于肥胖率正在上升,这个数字已经下降"。

在此期间,超重的人数有所增加。从最初的'仅'到1975年的1.05亿人口增加到2014年的6.41亿人。然而,与那些理想体重的人相比,这个数字还在继续增加,从最初的3.3亿增加到4.62亿同样的。

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"也许这是因为世界人口正在增加,但在我们调查那些体重增加最多的高收入人群之后,"Ezzati周五援引ABC澳大利亚报道称

在一些国家,肥胖率也很差。 Ezzati和她的团队甚至估计平均体重增加为每十年1.5公斤或10年。

这种增长趋势在几乎所有地区都很突出。对于高收入国家,美国,英国,加拿大,爱尔兰,澳大利亚和新西兰等国家的情况最差。而在世界其他地区,中等收入国家,北非和拉丁美洲,以及加勒比岛屿和太平洋的部分地区。

他说:"即使是其他高收入国家,如日本,韩国或希腊,塞浦路斯和马耳他等欧洲大陆的部分地区,情况仍然好得多。"

Ezzati认为这可能与他们的饮食有关。在英语国家,大多数食物经历了更多的加工,而欧洲大陆国家的居民更经常食用仍然新鲜的食物。

"如果我们不做出改变,例如改用健康的食物选择,如新鲜水果和蔬菜,同时提高加工食品的价格,也许情况会发生变化,"他在英国广播公司的报道中总结道。

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意外,7这可以触发口腔嗅觉

口臭会让人不自信。因此,识别和避免口臭的原因很重要,包括意外原因。

正如女性健康所引述的,这是日常生活中某些人可能经历的口臭的意外原因。

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1.服用某些药物

消费高血压,抗抑郁药和抗组胺药可引起口干症或口干口副作用,导致口臭。因为口干症状意味着不会产生唾液,波士顿牙科牙医Tina Giannacopoulos说。

事实上,唾液可以保持口腔湿润,中和酸,并清理剩余的食物颗粒。当你服用这些药物时,蒂娜建议多喝水,如果需要,可以嚼口香糖含有木糖醇。

2.饿了

饥饿的情况表明胃已经开始"空"。现在,空腹的情况说Tina引发了唾液分泌不足,这有助于防止口臭。

3.口腔感染

口腔感染表明,口腔中的许多细菌会分解并导致口臭。如果您经历口腔感染,如冠周炎或牙冠周围软组织的炎症,那么更加努力地去看牙医,以清洁牙垢,牙齿和口腔整体。

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4.刷牙和使用牙线不当

蒂娜说:"不正确的牙刷和牙线会使食物颗粒被夹在牙齿之间,加速细菌生长,引起炎症,导致口臭。"

刷牙时,将刷子头部倾斜45度左右。然后,水平移动。同时,对于牙线,请确保将牙线放在牙龈线下,并确保牙线能够到达牙齿的所有部位。

5.不保持舌头清洁

没有意识到,舌头可以成为细菌生长的地方。为此,蒂娜提醒使用药房可以找到的特殊工具清洁舌头的重要性。每次刷牙时都要清洁舌头,但做这些时不要施加太大的压力。

6.臼齿有问题

"在一些人中,臼齿和臼齿(臼齿生长的牙龈部分)可以成为食物诱捕器并引发细菌生长,直到感染可能导致口臭,"蒂娜说。

为此,请立即与您的牙医核实,以便立即处理。

7.空腔

"有时蛀牙可能会引发疼痛和敏感性,但可能会消失。但请记住,蛀牙意味着有些细菌会吞噬牙齿结构,这会引发口臭。为此,每6个月检查一次牙科医生的牙齿健康,以便蛀牙可以早知道并克服",蒂娜说。

嗨妈妈,这是给你的小家伙MPASI的关键

在提供辅食或母乳时,有几件事可以作为母亲的"关键"。从提供MPASI和MPASI的类型开始,它也值得母亲关注。

来自Bunda雅加达医院的I Gusti Ayu Nyoman Partiwi SpA博士说,为儿童提供补充喂养的关键之一是给予儿童的食物必须是渐进的和小的。然后,在三天的间隔内,更换MPASI菜单。

"它可以快速暂停有可能导致过敏的食物。但如果你尝试谷物,蛋白质,它仍然是渐进的,因为如果大多数孩子经常不排便。我经常建议先用大米开始,只需几天。 "你可以吃任何东西,"这位熟悉叫蒂维博士的女士说道。

在与detikHealth交谈时,蒂维博士建议,如果孩子容易吃东西,母亲可以先给予味道"不愉快"的食物。相反,如果孩子往往难以进食,请先给他'好'的食物,但间接连续一周。

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例如,给予两天水果,然后在第三天或第四天给孩子喂食诸如南瓜的块茎,其味道相对好于谷物。根据提维博士的说法,给予MPASI的另一个关键是父母应该毫不犹豫地开始给孩子们提供各种固体食物并且各不相同。

"请记住,所有的食物都很好。开始给6个月大的孩子喂肉可以,我们继续使用纸浆过滤团队来制作捣碎的鸡肉,加上kaldunya罐头,"@drtiwi Instagram帐户的所有者补充道。

实际上,每个宝宝都有自己的口味偏好。然而,从幼年开始提供各种口味的食物需要由父母来完成,这样孩子们就可以享受任何食物的味道。此外,当孩子长大之前,孩子的食欲会逐渐消失,所以有必要从小就引入孩子的口味变化。

"例如,没有被介绍给海鱼的婴儿往往害怕父母,因为他们害怕过敏,所以他们不喜欢它。即使它不一定过敏也可能尝试。所以尽早尝试各种口味非常重要,这样孩子就不会变得挑食",蒂维博士总结道。

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特殊饮食作为自闭症儿童治疗的一部分,是否应该完成?

在患有自闭症的儿童中,经常提到有一种特殊饮食,其中对儿童有饮食限制。例如,儿童可能不会食用牛奶或其他食物成分。这是真的吗?

"生物医学治疗包括无酪蛋白饮食,无麸质,无糖,高压,维生素和补充剂,如维生素B6,B12,镁和欧米茄游离脂肪酸,这些都没有得到强有力的科学证据的支持,被推荐用于治疗孤独症综合症(GSA)",强调增长与诊所的儿童和青少年精神病学家Pondok Indah医院综合教育,Ika Widyawati博士(K)。

周四(2016年3月31日)雅加达Plaza Senayan的媒体会议上,Ika博士表示,这种生物医学治疗仅用于研究目的,尚未在临床上应用。即便如此,如果孩子确实患有过敏症,Ika博士所说的特殊饮食也可以。

"这就是为什么你所需要的只是过敏测试。如果你对某些食物过敏,你会变得焦躁不安,起鸡皮疙瘩,并且不舒服,"伊卡博士说。

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他强调,基于证据的GSA病例支持的治疗方法是特异性行为和药物治疗疗法,如利培酮和阿立哌唑,已获FDA批准用于治疗伴随GSA的严重情绪和行为问题。

同时,Ika博士所说的行为疗法应用行为分析(ABA)仍需要进一步研究其有效性,并建议单独进行行为功能分析。 Ika博士可能掌握的所有治疗师必须首先分析儿童是否真的需要这种疗法。

"治疗再次依赖于需求。首先,为了改善感觉统合,例如,有一个Snoezelen房间,气氛是黑暗的,孩子训练有声和味觉。然后是语言治疗,职业精细运动技能和教育。所有治疗都伴随着行为疗法。来自心理学家。再次根据孩子的情况",Ika博士说。

它越早完成,对孩子来说就越好。因为,这种疗法的目的是减少不适当的行为问题,提高儿童的学习技能,特别是语言技能,然后最小化和消除最令人不安的行为,如破坏性(攻击性,脾气暴躁,卫生),并克服失眠。

"破坏性行为对父母或老师来说都是一个大问题。如果不纠正,可能会让人不知所措。失眠也是令人不安的,即使明天父母不得不工作,晚上的孩子也无法入睡。这令人不安,"伊卡博士说。

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第一个用于小型,水果或牛奶粥的MPASI?

母亲通常认为的一个问题是为母亲准备母乳或母乳的补充食物菜单。因为,有一种选择常常让妈妈感到困惑,即先给予水果或牛奶粥?

对此回应,来自Bunda雅加达医院的I Gusti Ayu Nyoman Partiwi SpA博士说,第一周的MPASI计划可以从水果开始,如果孩子的体重正常,请注意。相反,如果孩子很瘦,MPASI不应该从水果开始,而应该从谷物开始。这位名叫蒂维博士的女士补充说,在她的地面观察中,从牛奶开始吃水果的婴儿更难以食用谷物。

"最后宝宝太瘦了。我也总结说吃这种水果是好的,但记住这种水果不会增加体重。

因此,母乳喂养的婴儿最初是脂肪,6个月体重8公斤,所以我们从水果开始使用MPASI,并继续称重8.5公斤直到12个月大,"提维博士在与detikHealth谈话时说。

同样值得记住的是,将果糖作为第一种补充成分也会影响宝宝对甜味的偏好。因此,根据提维博士的说法,当给予麦片时,可能会更困难。现在,特别是对于试图增加体重的婴儿,提维博士称,MPASI提供的肉类可以更快地增加体重。

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因此,暂停更换MPASI菜单最好不要做太长时间。经过几天的谷物和水果,母亲可以给过滤团队的粥喂肉。即使在瘦弱的孩子中,即使孩子仍然6个月大,也可以做肉或肝脏,记住肉或肝脏可以迅速增加体重。

"大多数父母只在8个月大的时候喂他们的孩子。即便如此,牛奶也在那里。没有营养。你能给肉,它会破坏它,还会有脂肪粘在上面。添加了@drtiwi Instagram帐户所有者。

Tiwi博士说,对于MPASI的数量,它根据婴儿的兴趣增加,其中MPASI的初始量约为120ml。例如,第二周,您想要介绍蔬菜和块茎。或者,选择一种蔬菜和块茎,然后逐渐给它3天,然后用另一个菜单替换它。

不要忘记,提维博士提醒说,提供MPASI有三个条件,即孩子心理上愿意,孩子的身体能力支持孩子可以坐直并且直立,然后消化系统就绪。

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婴儿7个月加MPASI部分,粥或水果?

进入7个月的年龄,母乳补充食品(MPASI)已经给予三次。那么,MPASI的哪一部分应该夸大,水果或粥?

来自雅加达Bunda医院的I Gusti Nyoman Ayu Partiwi SpA博士说,如果孩子的体重仍然不足,MPASI加入两次的部分不是水果的一部分,而是粥。虽然在实践中,父母经常将水果的比例增加为MPASI。

"事实上,儿童需要吃水果,但完全进食是必要的,所有食物都是必需的。特别是在母乳喂养的婴儿,当他们获得专属母乳时,他们是肥胖的,在MPASI后它很薄,因为经常提出的是水果,即使水果不会发胖,"这位女士说。在与detikHealth谈话时,熟悉的叫蒂维博士。

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每天在Bunda雅加达医院练习的医生补充说,孩子需要微量营养素。所以,你需要先增加粥部分。但是,如果孩子的体重与增长图表一致,根据蒂维博士的说法,请父母将这部分水果添加到孩子的MPASI中。

当为小孩制作粥时,提维博士提醒说,可以给混合母乳的孩子加入牛奶粥,但不能连续。因为,向儿童介绍食物的目的实际上是介绍除了母乳之外的其他口味。因此,并非所有食物成分如米饭或水果粥都必须与母乳混合。

"如果孩子吃得好,给予牛油果,例如,只要给鳄梨。你不需要再混合牛奶。还要记住6个月以上的孩子必须逐渐引入水中,因为这是保持肠道硬化的一种方法。 ",@ drtiwi Instagram帐户的所有者总结道。

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脆弱的骨头使这个25岁女孩的身体像孩子一样

Chatra,印度 - 已经差不多10年Kumira Kunti(25岁)只能躺在床上依赖她的母亲Devi Tilakwa(60岁)。原因是,Kunti骨骼弯曲并且经历了减少。据医生介绍,这种病是由成骨不全症(OI)引起的,也可能是Kunti脆性骨病引起的。

德维说,最初的症状在9年前开始显示她的女儿。当时,最初像一个身高120厘米的普通女孩一样长大的Kunti觉得她的骨头开始变弱了。即使走路,Kunti也必须努力奋斗。随着时间的推移,Kunti的身体感到虚弱,直到最后他真的失去了移动的力量。

"当Kunti的左腿非常虚弱时,我们地区的医生建议进行手术治疗。但是,在术后恢复一个月后,Kunti真的无法行走,他的身体也会弯曲,"Devi说道,各种消息来源引述道。

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不仅如此,Kunti的脚也开始缩小并向他的身体弯曲。他的手臂变成了S形.Kunti的身高只有60厘米,他只能躺在床上。德维希望有一个可以让女儿变得更好的奇迹。

到目前为止,邻居经常为Kunti家庭提供食物或金钱方面的援助。此外,自12年前丧偶以来,Devi很难满足她的日常需求,包括Kunti的医疗费用。不久前,Kunti的邻居已经在该市的一家医院预约了一名医生。该计划,Kunti将尽快接受检查。

"根据邻居提供的信息,我认为Kunti很可能患有严重的OI。这是一种罕见的遗传性疾病,由于骨密度低,骨骼开始变弱和缩小。这种疾病无法治愈,但通过给予药物,患者的生活质量会更高很好,"Chatra的外科医生Satyendra Singh博士说。

OI是由影响身体生成胶原蛋白的基因突变引起的,胶原蛋白是整个身体结缔组织的主要成分。缺乏胶原蛋白使OI患者出现骨弯曲,脆弱和肌肉无力。

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