延缓白髮出现 皮肤科医师建议这方法减少毛囊受损

【台湾新生报/记者苏湘云】

我们的脚非常重要,因为有他们帮忙,才能站立、四处走动、行动自如,因此平常要好好爱护自己的脚、指甲,才不会自找苦吃。

美国纽约足部专科医师以撒‧塔巴里接受国外医学网站WebMD访问时表示,含有,而单宁酸是一种天然的抗菌物质,用温热的红茶水泡脚十到十五分钟,不但可以帮助软化足部硬皮,也可以减少〈)发生的机率。

足部在温热的水当中泡十到十五分钟,之后可以用浮石等轻轻去除足部硬皮,这样足部肌肤就会变得很光滑、细緻。或者也可以考虑使用压碎果核、糖、化学去角质物质等所制作而成的植物性药剂,这也有助去除足部硬皮、老皮。当硬皮去除后,可以涂抹椰子油、乳木果油等天然植物油脂,做好足部保湿。

如果足部出现轻度香港脚,经医师确诊,可以考虑使用一些抗黴菌成药,但治疗就比较困难,对于灰指甲,部分产品效果可能不甚理想。

当足跟皮肤又硬、又干,且出现龟裂困扰,最好看一下皮肤科医师、足部医学专科医师,医师可能会开处方药,帮助改善症状。若情况还好,则可以选用合适的保湿产品,以减轻症状。

许多民众到户外,可能记得为脸、手等擦上防晒乳,但不见得也会为足部擦防晒乳。到户外、海边,若是穿凉鞋、拖鞋,或需要赤脚,要记得连足部、脚趾也要擦防晒乳,建议选择防晒係数SPF三十以上广效型防晒乳,才能达到防晒效果。

有些人需要站一整天,或长时间走路,足部很容易痠痛,选择适合鞋垫就非常重要,好的鞋垫会让人比较舒服。鞋垫底部若是塑料材质,支撑力较佳。

双和医院皮肤科主治医师施怡贤提醒,最近常下雨,如果袜子老是处于潮湿状态,很容易增加足癣、汗皰疹、接触性皮肤炎等皮肤病风险,因此袜子若老是晒不干,可以用熨斗稍微烫一下,去除袜子湿气。此外,鞋子也会勤更换,足部、鞋子、袜子尽量保持干爽,对足部皮肤会比较好。

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