不仅严肃,有趣的学习使孩子更有创意

谢菲尔德 - 为了让孩子们成长为成功人士,父母还为孩子提供各种重要的东西,如外语课程或提供额外的课程。但最近的一项研究显示,有时父母不需要那么认真。

那么父母应该怎么做?根据研究人员的说法,父母们在学习某些东西时并不自豪地与孩子开玩笑,这实际上有助于培养孩子的创造力。如果父母和孩子经常"假装",同样的好处也适用。

为证明这一点,谢菲尔德大学的研究小组立即进行了两项研究。在第一项研究中,父母被要求与16-20个月的孩子开玩笑并玩"假"。

在这项研究中,一个笑话的例子是将物品放在一个不应该像把食物放在头上的地方,而玩假装包括假装不用肥皂或水洗手。

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在第二项研究中,父母被要求做同样的事情,除了研究参与者的年龄是20-24个月。在这里,父母被要求开玩笑说,孩子的鸡玩具实际上是帽子。

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结果非常惊人,因为事实证明,16个月大的孩子可以学会区分父母询问真相的笑话。甚至研究人员敢于得出这样的结论:16个月大的孩子可以说他们的父母在假装做某事时看起来更有说服力,而不是他们说笑话时。

但是女孩和男孩在两者之间有不同的看法。研究人员在周二(2015年8月4日)的每日邮报中引述说:"女孩们更倾向于将其与男孩区别开来"。

但当然,根据研究团队负责人Elena Hoicka博士的说法,在孩子的成长和发展过程中扮演着重要的角色。他解释说:"那些喜欢在孩子面前开玩笑地'假装'的父母已经向他们发出关于两者之间差异的指示"。

一方面,继续Hoicka博士,知道如何开玩笑训练孩子善于与他人保持良好关系,思考反极端事件,享受生活。在玩'假装'时帮助孩子学习新技能和/或新知识。

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准备好营养,爸爸可以帮助防止发育迟缓的孩子

发育迟缓的儿童(身材矮小)往往与怀孕时产妇营养的满足以及孩子出生直到两岁时有关。母亲成为突出的人物,因为它被认为对此负有责任。

尽管根据专家的说法,父亲的身材也与母亲有同样的责任和作用。包括在实现儿童营养和防止发育迟缓儿童方面。

"因为一切都不可能成为母亲的责任。母亲必须做饭,做家务,特别是如果母亲也有工作。这是丈夫或父亲必须参与的地方,例如帮助准备MPASI(母乳的补充食品)",博士说。麻省理工学院的Aria Kekalih博士,来自印度尼西亚大学医学院社区医学院,负责detikHealth,并于周五(2015年5月26日)撰写。

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Aria博士强调了现在流行的Ayah ASI的运动。父亲帮助做家务,让母亲快乐,不要太累,这样她就能生产出很多牛奶。事实上,当母亲无法参加时,父亲给予的奶当然不经常挤奶。

根据他的相同原则也可用于MPASI。当母亲忙碌或工作或通过做家务至少减轻母亲的工作时,父亲可以帮助制作MPASI。

"这并不困难。好的MPA是多种多样的。例如粥,不仅仅是粥。可以切碎蛋白质,或混合鸡肝",他再说。

Aria博士希望将来会有MPASI父亲的运动。目的当然是帮助传播有关MPASI重要性的信息,并提高人们对MPASI对于促进儿童成长最佳发展的重要性的认识。

"已经有关于办公室哺乳室的规定。现在,不仅有哺乳母亲的地方,还有MPASI的教育,如何处理它及其对儿童成长的益处",他总结道。

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当高血压患者快速进行时需要注意的事项

高血压患者或高血压患者可能只是禁食,并指出他们的肾功能仍然良好。但对于晚期高血压患者,人们担心它会引起严重的脱水。

"有一个高血压体育场。对于1-3阶段,它仍然允许禁食。但对于想要禁食的第4和第5阶段,他们担心会使患者的身体状况恶化。因为患者会感到脱水和缺乏液体,肾功能会受到干扰,"博士Tunggul D Situmorang,医学博士,来自MRCCC Siloam医院的FINASIM,与detikHealth讨论并于周三(2015年7月1日)撰写。

由Stump博士提出,由于活动而上升的紧张情绪可能会在短时间内恢复正常。那么,建议高血压患者勤勉地运动,但不要被剥夺。如果你累了,你应该在恢复活动之前休息片刻。

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"禁食降压的好处实际上与禁食有关,身体感觉平静,平和,提供放松效果。当然,血压会很好。通常是高血压,它随着禁食而下降。 Tunggul博士解释说,由于盐会引发高血压,它会减少,盐也会减少。

关于据说引发高血压的咸味摄入,Tunggul博士鼓励不要习惯吃咸的食物。如果你在一家餐馆吃饭,请注意,盐只放在访客的桌子上。因为这会引发向食物中添加盐的习惯。

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营养学家Rita Ramayulis DCN分别联系,MKes说血压受食物和休息时间的影响。高血压会影响血管的收缩,使血管无弹性,从而使血压升高。

"这是因为钠。钠是盐和加工食品。能放松血管的是钾,它存在于所有蔬菜和水果中,其中一种含有高钾,杨桃,芹菜,胡萝卜,甜瓜,香蕉和枣",解释说丽塔。

含有皂甙的食物摄入量也可以降低血压。嗯,内容存在于黄瓜中。 Omega 3和必需脂肪酸也能控制血压,可以在豆豉和坚果中找到。

研究:大豆油增加肥胖和2型糖尿病的风险

现在,豆油作为橄榄油以外的食用油的替代品受到青睐。但一项研究表明,豆油可以增加患肥胖症和2型糖尿病的风险。

该研究发表在PLOS ONE期刊上,研究了大豆油,椰子油和果糖饮食对大鼠肝脏和心脏病的影响。大豆油和椰子油是在美国消费最多的两种植物油。

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结果发现大豆油导致肥胖导致2型糖尿病。从所研究的小鼠组中,食用大豆油的大鼠肝脏更肥胖。此外,这些小鼠还具有胰岛素抵抗,这是2型糖尿病患者的主要特征。

"这一发现非常令人惊讶。近60%的美国人口消耗的大豆油导致肥胖比果糖更严重,"加利福尼亚大学Poonamjot Deol的首席研究员引述医学日报周五(24/7/2015) ,

豆油确实是制作人造黄油的主要成分。此外,大豆油还可用于制作沙拉酱,面包和蛋糕和奶油。甚至一些行业也使用豆油来制作薯片和饼干。

尽管先前对菜籽油的研究给了新鲜空气。一项研究显示,患有低血糖指数饮食和菜籽油消费的2型糖尿病患者的糖水平较低。他们患心脏病的风险较低。

"豆油中含有丰富的α-亚麻酸,一种在核桃中发现的ω-3脂肪酸,以及在鳄梨和橄榄油中也含有的单不饱和脂肪酸,"多伦多大学的主要研究作者David Jenkins博士说。

詹金斯博士解释说,含有高血糖指数的食物,如面包和土豆,意味着血糖水平会急剧上升。相反,血糖指数低的食物,如大豆,酸奶和高纤维谷物,会使体内血糖水平逐渐升高。

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防止口臭,在Sahur期间避免这些食物

保持呼吸新鲜和无异味可以通过在黎明后快速刷牙和快速刷牙来完成。为了更加优化,专家说有一些食物也应该避免。

来自Trisakti大学牙科学院的医学博士Drg Melanie S. Djamil博士说,鸡蛋和肉类等一些sahur菜单是禁食时非常需要的蛋白质来源。但是,摄入过多这些食物也会产生负面影响。

"鸡蛋实际上对身体有益,因为它们含有蛋白质,但如果过量食用,它会产生相当高的气体以及甘薯,"Melanie教授前一段时间对detikHealth表示,并于周二(2015年6月23日)撰写。

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胃里的气体太多会让你的呼吸变得不愉快。此外,胃也会感到臃肿和不舒服。另一方面,肉类也含有许多可以转化为氨基酸的蛋白质。

禁食时,由于缺乏液体摄入,唾液分泌会减少。结果,口腔中的氧气量将减少,口腔中的细菌会分解氨基酸,导致口腔异味。

梅兰妮教授再次补充说:"尽量消耗纤维食物,这些食物不会留下旧气味和气味,也不会产生气体。"

水果和蔬菜含有纤维,可以防止口臭。但并非所有的水果和蔬菜都很好,其中一些含有高含气量,因此不建议在黎明时吃。

榴莲果,菠萝蜜,petai和jengkol是一些应该避免口臭的食物。 "对于水果,你应该避免食用菠萝蜜和榴莲,因为它可以引发胃中的气体。也应该避免Pete和jengkol,"他说。

"当斋月是一种含有大量水分的水果,如西瓜,并且不要忘记消费枣,因为它含有良好的糖,非常有利于回归能量",这种水果非常好吃,"他总结道。

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在佛罗里达州,牛肉食品面包也在海鲜中“隐藏”

佛罗里达州,美国 - 佛罗里达州的沿海社区正在防范细菌创伤的危险。因为这些细菌存在于可能导致食用它们的人类感染的食物中。也可以发现创伤弧菌在海水中自由生活并且在海床上形成淤泥沉积物。

最近,佛罗里达州卫生部已向其公民发出警告,指出创伤弧菌(Vibrio vulnificus)可能产生的风险。这些细菌常常在沿海地区发现,并可能在较贫穷的发展中国家引起霍乱。据说据报道已经感染了8名佛罗里达州居民的棒状细菌今年造成两人死亡。

"据报道感染了创伤弧菌的人声称已经吃了生贝类。这些细菌天然存在于温暖的海洋区域,开放性伤口的人也可能感染了寒冷的弧菌。如果有人直接接触水,就会发生这种情况。佛罗里达州卫生部新闻发言人玛拉汉堡周二(2015年6月6日)引用ABC新闻说。

虽然这种细菌被悄悄冲走,但并不总是有不良影响,但在某些情况下它也会导致死亡。近年来,这些细菌继续繁殖。即使在某些需要截肢以减少感染传播的病例中,创伤弧菌对25%的患者也是致命的。

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https://health.detik.com/read/2014/08/09/090400/2657515/763/masak-seafood-setengah-matang-hati-hati-terinfeksi-bakteri-pemakan-daging

这些食肉细菌可引起败血症,这是引发发烧,恶心和最终感染性休克的全身性炎症。超过50%的病例将以死亡告终。在某些情况下,如果吞咽,创伤弧菌感染会导致呕吐,腹泻和腹痛。当遇到该细菌感染的症状时,需要抗生素治疗。

在美国,人类与细菌的接触通常非常罕见,因为去年仅报告了32例。尽管这个数字非常低,但由于全球变暖,细菌可能会引起更多病例。

2009年感染和免疫研究解释说,在以色列等高温区域,创伤弧菌菌落的增加可能会增加。这些数据表明,导致水温升高的全球气候变化可以帮助这些细菌繁殖。据报道,在美国,超过85%的人在5月和10月被感染。

佛罗里达州卫生部建议人们做一些简单的事情,以减少被创伤弧菌污染的风险。切勿吃生海产品,尤其是贝类和牡蛎。快速烹制最高温度的扇贝,牡蛎和贻贝。在市场或超市中选择生贝类时,避免海水受到伤口并穿戴防护服,如手套。

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大脑中的铁水平增加阿尔茨海默氏症的风险

阿尔茨海默氏症是一种攻击大脑认知系统和记忆的疾病,但并没有找到确切原因。但澳大利亚的研究人员表示,有些事情可能会增加患上疾病的风险,其中之一就是铁。

来自墨尔本大学的神经科学专家Scott Ayton博士表示,大脑中的铁有可能增加患阿尔茨海默病的风险。因此,预防它的一种方法是减少大脑中的铁含量。

"我们怀疑铁会影响大脑中阿尔茨海默病的发展。我们的研究证明,通过降低大脑中的铁水平可以预防认知功能下降,"Ayton博士说,周四引用ABC澳大利亚报道(05/21/2015) )。

Ayton博士的研究分为302人,分为3组。 91人没有任何条件,144人患有轻度认知障碍,67人患有阿尔茨海默氏症。研究人员进行了脑部扫描和MRI检查,以观察铁蛋白的含量,该铁蛋白用于结合脑液中的铁。

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结果发现,大脑中铁蛋白含量越高,海马体越快,存储记忆的部分就会缩小。这导致人们更容易忘记和老年人。

Ayton博士说,大脑中每1毫微克铁蛋白可以加速患阿尔茨海默病的风险长达三个月。这项研究证实了一些先前的研究,这些研究表明阿尔茨海默氏症患者的大脑铁含量非常高,即使他们已经死亡。

"除了看到β淀粉样蛋白和蛋白质tau的含量之外,看到铁蛋白的含量可以是一种替代解决方案,这些物质被认为会影响阿尔茨海默氏症的发生,"Ayton解释说。

艾顿说,这项研究的结果可用于寻找预防或治疗阿尔茨海默氏症的新药。在此期间,可用的药物仅用于减少脑中出现的斑块。即使结果不是很有效。

但他说,人们不需要恐慌,而是减少身体所需的铁摄入量。该研究还表明,体内高铁含量不会影响患阿尔茨海默氏症的可能性。

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这些东西被认为可有效防止过量的盐消耗

每日最大盐摄入量为每人1茶匙(茶匙)。尽管如此,在高血压风险增加之前,盐摄入量超过1茶匙。因此,有必要提高公众对每日食盐消费量最大限度的认识。

"盐是高血压的中心点,我们简单地减少盐的摄入量,不在餐馆提供盐,高血压减少",新闻发布会上知情人士的新闻发布会上,Tghgul Situmorang博士说:"知道你的号码:防止中风,攻击的风险周四(2015年5月15日)写在雅加达中部Bendungan Hilir的PERKI House Building的心脏和肾衰竭。

因此,盐是根据客户的要求提供的。那么,印度尼西亚的人们往往没有品尝过咸的食物,加入了盐。应该避免这种习惯。因为如果我们已经感觉到咸的食物,Unggul博士说这意味着食物含有过量的盐。

然而,这并不意味着在没有盐的情况下进食。因为,Yuda Turana博士博士说,盐需要像电一样工作的神经,用盐来控制神经。当身体缺盐时,头部可能会头晕,抽搐甚至昏迷。虽然根据Yuda博士的印度尼西亚的情况,更多的人食盐过量。

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对于高血压的治疗,根据Harapan Kita医院的医学博士Arijka Ann Soenarta博士的说法,生活方式非常重要。处理高血压的指南,即抑制高血压的饮食方法或DASH饮食。在这种饮食中,建议有人以谷物,水果,蔬菜和低脂牛奶的形式摄入更多的食物,并摄入足够的钙,钾和镁。

"减少红肉,饱和脂肪(如用过的食用油)的消费量。重要的是要记住,工厂制造的食物中隐藏盐摄入量的减少影响最大。然后,提高消费者对食用食物中盐含量的认识也很重要,"Ann说。

"应该记住,盐或盐由40%的钠和60%的氯组成。最高的盐源是Na,所以如果标签上的食物写的是Na很高,意味着盐很高",他总结道。

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它具有这种“支柱”,使糖尿病患者能够更健康地生活

糖尿病或通常被称为糖尿病是一种潜伏在每个人身上的疾病。不仅那些患有糖尿病衍生物的人,以及那些不能很好地维持其生活方式的人也可能有患糖尿病的风险。那么,糖尿病患者必须拥有哪些"支柱"?

一位同时也是糖尿病患者的医生Mohammad Firas博士在雅加达中部地区会见,他解释说糖尿病患者可以归属于儿童,成人和老年人。

他说:"2-3岁的孩子可能会受到打击。青春期的年龄,即青少年也可以。而且,那些年老的人"。

这位31岁的医生解释说,糖尿病的病因是胰腺器官产生激素胰岛素的一种疾病。事实上,胰岛素在调节血液中糖的量方面具有非常大的作用。

如果血糖高于126 mg / dl,它已经很高,因此很容易患糖尿病。因此,Firas博士解释了糖尿病患者可以做的几个"支柱"。

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监测血糖水平是糖尿病患者的首要任务。此外,进行的食品计划和体育活动也很重要。

必须保持糖尿病患者的食物摄入类型和数量,以维持稳定的血糖。 "从小就必须进行体育锻炼。教孩子积极移动,而不仅仅是坐着。特别是如果孩子肥胖并且患有糖尿病的衍生物,"博士说。 Firas。

服用药物或胰岛素的纪律是糖尿病患者可以做的第四个支柱。此外,必须开展教育以扩大有关糖尿病的知识。

博士说:"这种教育经常被遗忘,即使这很重要。不仅对患者而言,他们的家人也需要了解糖尿病。" Firas,正如周五(2015年5月5日)所写。

通过教育,他相信可以预防糖尿病,因为人们知道糖尿病的确切事实。此外,家庭角色对支持糖尿病患者也很重要。

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孕妇体内摄入较少的液体,可以影响胎儿生长

平衡营养的实现对于孕妇来说是绝对必要的。但是也不要忘记母亲在怀孕期间的体液需求也必须得到满足。如果孕妇缺乏​​液体,胎儿可能会受到影响。

来自Cipto Mangunkusumo医院的Aida Riyanti博士说,确实对于孕妇,过度水合或身体状况过剩,流体几乎是不可能的,因为孕妇需要额外的液体。事实上,最常见的是孕妇往往脱水。

"孕妇的体液需求比日常需要量高出约300毫升。因此,如果正常人需要2.5升液体,孕妇不仅需要大约2.8升液体,而且需要食物,"Aida博士说。 -sela媒体研讨会'认识并理解过度水合:按照身体需要尝试水摄入量',于周三(2015年6月5日)在雅加达Cipto Mangunkusumo医院进行。

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脱水会导致孕妇羊水减少。这也会影响婴儿,因为当羊水减少时,婴儿不能正常发育。 "羊水是一种垫子,如果缺少婴儿,就不能最大限度地移动,这样就会发生足部畸形,并且发育受到阻碍,"Aida博士说。

Budi Wiweko博士(K)博士在同一时间表示,对于哺乳母亲来说,满足身体需求也是值得注意的。如果你脱水,那么母乳会自动减少。

印度尼西亚水化工作组(IHWG)在雅加达,泗水和日惹等城市进行的2014年调查显示,孕妇平均消耗2.3-2.6升水,而母乳喂养母亲的平均消费量为2.5-2, 7升。

"孕妇摄入碳水化合物的比例较高,57%,蛋白质含量为13%,脂肪含量为31-32%。即使水和蛋白质对胎儿生长也很重要,我们也发现57%的母乳喂养母亲肥胖。嗯,肥胖是它与水合作用的模式有关。例如,如果饥饿者继续饮酒,它可以减少肥胖的风险,"Budi博士说。

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