这就是暴饮暴食可以引发肥胖的原因

伦敦 - 对于垃圾食品的粉丝来说,健康饮食的建议可能听起来像是一阵微风。对于他们来说,最好的食物仍然是油炸或含有饱和脂肪和高盐的汉堡包。即使肥胖的风险潜伏在眼前。

这不仅仅是为了吓唬你。来自英国的一位科学家证明了为什么喜欢吃不健康食品的人往往超重甚至肥胖的原因。

另请阅读:小心,吃不健康的食物也会引发悲伤的感觉

因此在人体肠道中存在大约3,500种不同的微生物物种。现在这些微生物的存在使人的肠道保持健康。但是,当有关人员消费不健康的食物时,微生物的数量将急剧减少。

"即使那些仅限于食用加工食品的人也将失去超过三分之一的微生物,"研究人员称,斯佩克特的团队在星期三(2015年12月5日)的电报中引述道。

伦敦国王学院的遗传流行病学教授通过对他自己的儿子汤姆进行实验证明了这一点。这名23岁的男子被要求从快餐店消费食物10天。

"在我开始饮食之前,我的肠道中有大约3,500种微生物。最主要的种类是'firmicutes'。但是当我开始吃汉堡包,鸡肉和苏打水时,我立即失去了约1,300种,并占据了主导地位。一种叫做"细菌"的物种,"汤姆说。

Spector教授对微生物组成或微生物组的这种变化表示遗憾。因为体内细菌的不平衡也与健康问题的高风险相关,例如肠道炎症,肥胖症,糖尿病,癌症,心脏病等自闭症。

"我的建议是,减少脂肪和糖的摄入,转而使用大蒜,咖啡,下叶和芹菜等更天然的食物,以增加肠道中健康菌群的数量,"他解释说。

另请阅读:Hii,只吃快餐2周,直接面临结肠癌的风险

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注