周围的人也影响食物消费的部分

供应的食物或用餐时的气氛会影响某人食用的食物量。除此之外,你吃饭时朋友周围的情况也会影响食物的摄入量。

新南威尔士大学的健康心理学家Lenny Vartanian及其团队分析了近40项研究。他们发现陪伴你的人也会影响你的数量和拥有量。当朋友少吃食物时,你也可以少吃些食物。

"相反,当朋友吃了很多食物时,你会认为你可以免费吃任何东西,即使这些数字本身并不比平常多,"Vartanian在社会影响力杂志的一篇报道中说道。

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他强调,朋友在吃饭时的影响表现出社会建模的概念,社会建模的影响力是人的食物的两倍。也就是说,当有人确定了食物的含量,但由于周围环境包括其他朋友消费的食物量,它只能改变已经确定的食物部分。

"因此,我们敦促关注你吃的人,并注意消耗多少部分",周二(2015年12月5日)"悉尼先驱晨报"引用的瓦尔塔尼安继续说道。

在一项研究中观察到,Vartanian说有些人没有喂几个小时。当其他朋友吃得少的时候,他们中的一些人会少吃,比他们单独吃饭或与吃得太多的人一样。

"为此,我们建议无论你和谁一起吃饭,都要注意你的食物份量,以便保持在通常的部分。虽然,如果你偶尔在特殊时刻作弊,这很好,"Vartanian说。 ,

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