0800-367-100 专家免费教减肥

【联合报╱记者刘惠敏/台北报导】

我胖吗?到底该怎么呢?卫生署国民健康局委託署立双和医院,提供免付费健康体重管理諮询专线「0800-367-100」,谐音类似「瘦落(下)去,要动动」,专线讲台语「嘛ㄟ通」喔!

国人肥胖人口不少,18岁以上肥胖及过重男性超过五成一,女性超过三成七。国健局社区健康组长陈延芳说,现代人工作忙碌,过重人口往往不一定知道如何健康减重,有人认为自己没时间,不少人过重却不自觉。

陈延芳说,为即时提供正确的体重管理概念,解答民众疑问,即日起提供免付费的諮询电话,不分假日,每天上午9时至晚上9时,共提供5线市话諮询服务,由营养师及运动专业证照人员,为民众解答减重相关疑问,并提供实用减重技巧,国、台语双声道服务。

双和医院复健医学部主任刘灿宏指出,访询专线服务人员接到电话,一开始会先了解民众身体质量指数(BMI),若BMI超过24,视生活及饮食习惯提供建议,愿意提供联络方式的民众,后续将每月致电,追踪成果,随时提供建议。除了饮食控制,也建议民众维持运动习惯,吃完晚餐散散步或看电视时起身动一动,达到运动效果。

若BMI符合标准,则进一步检视肪,女性体脂肪不应超过30,男性应在25以下,不少年轻女性BMI正常,但体脂过高,需多做让心跳加速,呼吸微喘的有氧运动,每次至少30分钟。

昨天开始陆续有不少諮询电话,陈延芳说,服务时间以外仍可打电话语音留言,专业人员可再回覆解答。

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