禁食是合法的饮料补充,但首先要注意

不少人因为他们健康并保持专注而故意在禁食期间消耗额外的补品。医生说了什么?

根据医学院Universitas Putih(FKUI)医学院家庭物理诊所负责人Ahmad Fuady博士,MSc-HEPL,补充剂的消费实际上是允许的,只要它在合理的范围内。 "特别是,如果观察到饮食不好",医生也是FKUI的教职员。

但是,如果消费的食物的模式和菜单是好的,那么根据Ahmad博士的消费补充剂不需要再次进行。

还要选择您真正想要消费的补品类型。不同类型的补品,也需要不同的因素。例如,您选择服用维生素C或铁的补充剂,所以不要只是喝酒,应该咨询医生,以免产生负面影响。

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"如果补充剂含有维生素,请确保水平不超过限制。如果需要,需要补铁,例如在贫血的情况下。如果不需要,则不需要补充营养",艾哈迈德博士在与detikHealth谈话并于周三撰写时说(17/06 / 2015年)。

尽管如此,艾哈迈德博士并未否认在某些情况下可能需要食用补充剂。例如,对于那些在疾病后仍在康复过程中的人。也适合那些有健康问题的人,如贫血症。

"这也适用于那些有模式和糟糕食物菜单的人。但必须记住,补充剂不能代替平衡食物菜单的作用,"艾哈迈德博士下令。

这意味着,即使消费补充剂有助于满足您在禁食期间的营养需求,但这并不意味着您可以在黎明时选择食物菜单并打破禁食。仍然需要选择满足营养需求的菜单,以便您不依赖于消费补充剂。

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